Ben jij regelmatig bezig met mindfulness en wil je al je kennis graag overdragen aan anderen? Dan is het geven van mindfulness lessen natuurlijk een mooie manier om dit te kunnen doen. Toch word je niet zomaar een mindfulness professional, maar moet je hier wel eens een erkende mindfulness opleiding voor volgen. Logisch ook, anders kan iedereen zich zo uitgeven als expert, terwijl dit helemaal niet het geval is. Zo zijn er een aantal in ons land, die ook daadwerkelijk geaccrediteerd zijn door de VVM, de Vereniging Voor Mindfulness. Dus stel dat je één van deze opleidingen hebt gevolgd of gaat volgen, dan mag jij jezelf uitgeven als een gecertificeerde trainer of coach. Daarbij is het wel goed te weten dat er ook een aantal andere voorwaarden zijn waaraan je moet voldoen, maar daarover later meer.
Waarom een mindfulness opleiding volgen?
Hoewel het mogelijk is om zelf thuis mindfulness te beoefenen, heeft het volgen van een mindfulness opleiding natuurlijk de nodige voordelen. Tijdens een opleiding krijg je namelijk begeleiding en ondersteuning van een ervaren mindfulness trainer en mag je jezelf na het behalen ervan ook uitgeven als trainer. Zo kun je er dus niet alleen jezelf mee helpen, maar ook anderen.
Door het volgen van een opleiding in mindfulness, ga je veel dieper in op de materie en leer je niet alleen welke oefeningen waar goed voor zijn, maar ook het ontstaan ervan. Wat ook een reden is om een opleiding te volgen, is dat je met medestudenten kunt sparren over bepaalde gevoelens, maar ook onderwerpen die tijdens de opleiding worden besproken.
Hoe kies je de juiste mindfulness opleiding?
Wanneer je online op zoek gaat naar een mindfulness opleiding, dan is de kans groot dat je er een flink aantal vindt. Toch is het wel belangrijk om de juiste te kiezen, aangezien je anders niet officieel erkend wordt als trainer na het behalen van je diploma. Om ervoor te zorgen dat jij de juiste opleiding kiest, hebben we een aantal tips voor je.
Accreditatie
Controleer of de opleiding is erkend door de VVM, de Vereniging Voor Mindfulness, zodat je zeker weet dat je te maken hebt met gekwalificeerde trainers.
Inhoud
Bekijk goed wat de opleiding precies inhoudt en of dit aansluit bij jouw behoeften en interesses. Sommige opleidingen leggen meer nadruk op meditatie, terwijl andere zich richten op de toepassing van mindfulness in het dagelijks leven. Het is dus maar net waar je voorkeur naar uit gaat.
Duur
Het volgen van een mindfulness opleiding kan qua duur flink verschillen. Zo kun je je wel voorstellen dat een opleiding die wat meer de diepte ingaat, langer duurt, dan wanneer je alleen de basisprincipes leert. Bedenk voor jezelf dus goed wat jij belangrijk vindt en wat je precies zou willen leren tijdens je opleiding.
Reviews
Er is natuurlijk geen betere manier om te achterhalen of een cursus op opleiding geschikt is, dan het verkrijgen van de ervaringen van voorgaande studenten of cursisten. Lees daarom dus ook verschillende reviews, zodat je een goed beeld krijgt van wat de opleiding nu allemaal inhoudt.
Hoe lang duurt de opleiding
Mindfulness is de laatste jaren enorm populair geworden als een manier om stress te verminderen, je mentale gezondheid te verbeteren en om ook rust te vinden in het dagelijks leven. Steeds meer mensen willen graag meer leren over mindfulness en kiezen er daarom ook voor om een mindfulness opleiding te volgen, zodat ze dit net even wat beter kunnen toepassen in het dagelijks leven. Maar hoe lang duurt zo’n opleiding eigenlijk?
Een mindfulness opleiding kan variëren in duur, afhankelijk van verschillende factoren zoals de specifieke cursus, de intensiteit ervan en de aanpak van de opleider. Kijken we naar een basiscursus, dan moet je er rekening mee houden dat deze ongeveer een week of 8 duurt. Tijdens deze opleiding leer je dan met name de basisprincipes die je vervolgens in het dagelijks leven kunt toepassen. Wil je wat meer de diepte in, dan kun je in aanvulling hierop een andere opleiding volgen om wat meer richting meditatie te gaan.
Van hobby naar baan
Wat is er nu mooier dan van je hobby je werk te kunnen maken. Dit kan wanneer je een serieuze mindfulness opleiding hebt gevolgd en daarna besluit om training te gaan geven aan mensen die graag wat meer rust in hun hoofd willen. Het bijzondere aan deze job, is dat je natuurlijk iedere dag bezig bent om het leven van een ander te verbeteren. Daarnaast zorgt deze baan voor veel voldoening, omdat je kunt zien hoe mensen groeien en positieve veranderingen doormaken dankzij jouw begeleiding.
Dus ben jij al jaren bezig met het uitvoeren van mindfulness en is het inmiddels een onderdeel van je leven geworden, dan is het volgen van een mindfulness opleiding absoluut iets voor jou! Hoe leuk is het om bijvoorbeeld te beginnen met één of twee avonden in de week en dit uiteindelijk verder uit te bouwen tot een fulltime baan?